专家结合海南地区人群体质及地理气候特点，针对不同人群制定

　　省卫生厅18日最新印发了《海南省甲型H1N1流感中医药防治技术方案(试行)》，为公众防疫开出中药处方，包括现在可以应用的生活起居方、食疗方、海南民间验方，以及在疫情发生后，适用的成人药方和儿童药方。

　　1、“虚邪贼风，避之有时”，根据气温变化，及时增减衣服，尤其注意防止汗出当风，避免忽冷忽热，以适寒温。

　　2、“食饮有节”，饮食要以清淡而有营养为原则，适量多食含蛋白质的食品和新鲜蔬菜水果，少食油腻、粘滞、腥荤、辛辣等剌激性食物，保持大便通畅。

　　3、“起居有常”，作息时间要有规律，室内要通风换气，保持空气新鲜，衣被要勤晒太阳防止长霉，勤换内衣，注意个人卫生。

　　4、避免前往人群拥挤场所，避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人。

　　5、保持良好精神情绪，调整好心态。

　　海南气候环境多湿热偏盛，应多食用清凉解暑除湿的食物，尤其夏季气候炎热，适宜食用具有清暑生津祛湿功效的食物，如绿豆、苡米、冬瓜、苦瓜等，采取食疗方法有助于预防流感。

　　百合莲子绿豆汤：百合30g、莲子30g、绿豆35g、冰糖10g、加水适量，煮沸30分钟温服。

　　沙参玉竹汤：沙参30g、玉竹20g、红枣10g，加水适量，煮沸40分钟温服。

　　绿豆苡米汤：绿豆30g、苡米仁50g，煮沸40分钟温服。

　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用。

　　鲜鱼腥草30~60g，蒜泥加醋凉拌。

　　鲜败酱草30~60g，开水焯后，蒜泥加醋凉拌或蘸酱吃。

1. 成人

　　(1)金银花15g、贯众10g、白茅根10g、苏叶10g、生甘草6g。

　　此方适用于普通人群。水煎服，每次50ml，早晚各服一次。

　　(2)太子参10g、黄芪10g、白术10g、防风5g、黄芩10g、牛蒡子10g。

　　功能：益气固表和营。

　　适用人群：素体虚弱，汗出较多，易于外感的人群。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付为宜。

　　(3)贯众5g、鹅不食草5g、生甘草5g、千里光10g、牛蒡子5g。

　　功能：清热解毒利咽

　　适用人群：面色偏红，鼻咽干燥，口舌生疮，大便偏干，小便黄。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付为宜。

　　(4)桑叶10g、侧柏叶15g、紫草10g、桔梗5g。

　　功能：清热宣肺

　　适应人群：咽喉不利或痛痒，眼干目赤，喜凉，大便偏干，小便黄。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付为宜。

　　(5)藿香10g、佩兰10g、陈皮10g、云苓10g、苍术10g。

　　功能：健脾化湿

　　适应人群：面色发黄、腹胀便溏、食欲不振、舌黄厚腻

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付为宜。

　　2. 儿童

　　(1)牛蒡子6g、元参6g、木蝴蝶3g、僵蚕6g、蝉衣6g、橘络3g。

　　功能：清咽利肺通络

　　适用人群：儿童咽喉、扁桃体易充血肿大者，此类儿童平素受风着凉即易引起咽喉发炎，咳嗽，舌尖红苔薄黄，大便多干结。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付为宜。

(2)白豆蔻6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g、炒麦芽10g、莱菔子10g。

　　功能：清热和中导滞

　　适应人群：儿童易食积湿阻脾胃者，精神不振、胃纳呆滞、舌黄滑腻，大便臭秽或稀烂。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3~5付为宜。

　　1、荆艾叶10g、大枫叶10g、路边青10g、芒果叶6g、薄荷10g、生姜10g，煮水分三次服，治疗风热外感。

　　2、绿豆30g、绿茶、红糖适量，煮水食豆喝汤，治疗流行性感冒。

　　3、黄皮叶煮水服用，治疗普通外感伤风表证。

　　4、甘蔗疗法：甘庶汁、陈皮煎煮生津润喉，利肺止咳。

　　5、芒果皮煎水服用，祛痰止咳，生津止渴。

　　1、老人和儿童在中医师的指导下适当调整用量服用;

　　2、慢性疾病患者及孕妇慎用;

　　3、预防感冒中药不宜长期服用，一般服用3~5天。

　　4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;

　　5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用;

　　6、不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。